Zusammenfassung
polar ignite testSauber und einfach, aber mit zahlreichen Funktionen ausgestattet, setzt die Ignite einen neuen Maßstab für Fitnessuhren, die das Training empfehlen und Schlaf und Erholung verfolgen. Die Erkenntnisse über die Erholung sind tief und verdaulich, während die adaptiven Trainingsempfehlungen so nützlich, leicht zu befolgen und motivierend sind, wie wir es gesehen haben. Dies ist ein seriöses Allround-Fitness-Tool zu einem sehr günstigen Preis.

Die Polar Ignite ist ein Trainingspartner mit dem gewissen Etwas. Zwar gibt es Dutzende von Sportuhren, die alles vom Laufen bis zum Wandern fröhlich verfolgen, doch nur wenige konzentrieren sich in erster Linie auf das Ziel, einfach “fitter” zu werden. Die Ignite tut genau das.

Sie verfolgt nach wie vor die wichtigsten Fitnessaktivitäten wie Laufen, Radfahren und Schwimmen sowie jede andere Polar-Uhr, aber die Ignite ist auf das einfache gemeinsame Ziel ausgerichtet, Sie in eine bessere Form zu bringen.

Alles, was wir als Standard in einer Sportuhr erwarten, ist vorhanden: eingebautes GPS, optische Herzfrequenz vom Handgelenk, Aktivitätsverfolgung, ein anständiger Bildschirm, eine solide Batterielaufzeit und intelligente Benachrichtigungen.

Aber es sind die fortschrittlichen adaptiven Trainingsempfehlungen und die umfassenden Funktionen zur Verfolgung von Schlaf und Erholung, die die Ignite wirklich auszeichnen. Diese brandneuen Funktionen tragen dazu bei, dass Sie bei Ihren täglichen Trainingsideen für verschiedene Sitzungen inspiriert bleiben und ein gutes Gleichgewicht erhalten, so dass Sie erkennen können, wann und wie hart Sie trainieren müssen.

Sie ist viel preiswerter als andere Fitnessuhren wie die Fitbit Ionic, und obwohl sie nicht über die Smartwatch-Funktionen einer Apple Watch oder einer Fitbit Versa verfügt, gibt es hier eine ganze Menge für das Preisschild. Darunter eine Menge, die sogar sportartspezifischen Torjägern gefallen wird.

Wir haben die letzten Wochen damit verbracht, die Polar Ignite auf Herz und Nieren zu prüfen, um herauszufinden, ob sie wirklich so günstig ist, wie es scheint.

Preise und Verfügbarkeit der Polar Ignite

  • Jetzt in Deutschland verfügbar
  • Kosten: 229€

Mit 229€ / €174.50 / AU$349.00 ist die Polar Ignite die billigste Uhr aus den letzten Updates von Polar. Sie liegt im Mittelfeld der preisgünstigen Sport- und Fitnessuhren neben solchen wie der Garmin Forerunner 45 und der Coros Pace. Obwohl sie in vielerlei Hinsicht eine Klasse für sich ist, ist sie eigentlich eine Klasse für sich.

Design und Bildschirm

  • Schlank, minimal und anspruchsvoll
  • Sehr leichtgewichtig
  • Stark abhängig von Touchscreen-Steuerungen

Die Ignite hat eine verblüffende Einfachheit. Tatsächlich ist sie mit Abstand die minimalistischste, flachste und “eleganteste” Uhr, die wir je von Polar gesehen haben. Es ist immer noch ein sportliches Design, aber man kann sehen, dass darauf geachtet wurde, sie zu einem Gerät zu machen, das man eher dazu neigt, sie den ganzen Tag zu tragen, jeden Tag.

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Mit einer Größe von 43 x 43 x 8,5 mm ist sie definitiv mit Rücksicht auf kleinere Handgelenke entworfen worden, und es gibt eine Feinheit im Aussehen, die bei Polar-Uhren nicht üblich war.

Das 240 x 204 Farb-Touchscreen-Display ist von einem schön geschwungenen Edelstahlgehäuse umgeben, das ein wenig an die Garmin Vivoactive 3 erinnert.

Das Display selbst ist hell und scharf. Tatsächlich ist es deutlich heller und schärfer als das viel teurere Polar Vantage V, das im Vergleich dazu stumpf aussieht. Es ist zwar nicht die Apple Watch-Klarheit, aber es ist bei allen Lichtverhältnissen sehr gut ablesbar, und die Farben sind auf jubelnde Weise kraftvoll. Seltsamerweise wird der untere Teil durch ein Polar-Logo abgeschnitten.

Apropos Apple Watch, der Ignite-Bildschirm ist standardmäßig ausgeschaltet. Genau wie bei der Apple-Uhr hebt man sie an oder tippt auf den seitlichen Knopf, um sie aufzuwecken. Uns gefällt die Tatsache, dass dies die Batterielebensdauer rettete, aber wir fanden, dass das Herunterfahren oft zu schnell ging und das Hochfahren zum Aufwachen nicht immer zuverlässig war. Etwas frustrierend ist auch, dass man nicht einstellen kann, wie lange der Bildschirm eingeschaltet bleibt, bevor er wieder dunkel wird.

Was das Gesamtbild betrifft, so ist das vielleicht Bemerkenswerteste an der Ignite das Fehlen von Seitentasten. Die fünf Bedienelemente der Vantage M und V sind auf eine einzige Taste reduziert worden. Das sorgt zwar für schöne klare Linien und weniger Gewicht, bedeutet aber, dass die meisten Interaktionen über den Touchscreen erfolgen.

Der Touchscreen ist nicht so reaktionsschnell wie der Apple Watch 4. Wir haben herausgefunden, dass es oft 2-3 Berührungen braucht, um sich durch die Bildschirme zu bewegen, und in dem Moment, in dem man Schweiß darauf tropft, sind alle Wetten ungültig.

Die Benutzeroberfläche ist relativ intuitiv. Es muss jedoch gesagt werden, dass wir ein paar Gelegenheiten erlebt haben, bei denen der Touchscreen einfror und nicht reagierte. Und es gab manchmal Verzögerungen, wenn man durch die Bildschirme getippt hat.

Ein weiterer Aspekt, den wir in Frage stellen würden, ist das Fehlen einer Rückwärtsbewegung, mit der man zu früheren Bildschirmen zurückkehren könnte. Das wird stattdessen durch den einsamen Knopf erledigt.

Mit nur 35 g ist der Ignite unglaublich leicht. Nicht nur wegen des einzigen Drückers, sondern auch das Zifferblatt selbst ist viel dünner als bei den Vantage-Uhren – etwa halb so groß, um genau zu sein. Sie hat auch ein viel dünneres Armband als die V und M. Selbst die Schließe ist zierlicher.

All dies macht sie zu einer sehr komfortablen Uhr, die rund um die Uhr getragen werden kann. Und das ist entscheidend, wenn Sie das Beste aus den großen Alleinstellungsmerkmalen dieses Geräts machen wollen – den Funktionen zur Nachverfolgung von Schlaf und Erholung.

Wenn Sie die Uhr umdrehen, sehen Sie die Precision Prime-Sensorfusionstechnologie von Polar, dieselbe, die Sie auch bei der Vantage V finden.

Die Polar Ignite ist wasserdicht bis 30 Meter, so dass Sie mit ihr schwimmen können.

Sie ist auch in einer Handvoll Farben erhältlich. Bei der Markteinführung war sie in Orange (der, die wir getestet haben), Weiß und Schwarz erhältlich, und das Gurtmaterial unterscheidet sich je nachdem, für welches Modell Sie sich entscheiden. Das orange-weiße Armband ist aus Silikon, das schwarze aus TPU-Kunststoff. Sie können das Armband auch gegen ein beliebiges 20mm-Uhrarmband austauschen. Und seit der Einleitung wurden neue Farboptionen in Roségold und Rosa sowie Schwarz und Kupfer hinzugefügt.

In der Schachtel erhalten Sie auch die jetzt standardmäßige Magnetplatte von Polar, mit der das USB-Kabel aufgeladen werden kann. So können Sie jetzt die meisten Ladekabel von anderen Polar Uhren verwenden, um Saft aufzutanken. Das ist in der Tat sehr praktisch, besonders wenn Sie auf Reisen sind, Ihr Blei vergessen haben und eines ausleihen möchten.

Funktionen, Anwendung und Benutzerfreundlichkeit

  • Adaptive Trainingsempfehlungen für Anfänger
  • Erweiterte Schlaf- und Erholungsverfolgung
  • Einfacher 5-Minuten-Fitnesstest

Die Polar Ignite verfügt über Multisportfähigkeiten und Dutzende von Sportprofilen zur Auswahl, aber die wirklich berichtenswerten Features hier sind der tägliche FitSpark Trainingsleitfaden, der Nightly Recharge Recovery Tracker und Sleep+ Stages. Letzteres bietet die detaillierteste Aufschlüsselung Ihres Schlafens, die wir bisher von Polar gesehen haben.

Wenn Sie Ihr Handgelenk heben, um die Uhr zu wecken, können Sie durch sechs Bildschirme blättern: Zeit, Aktivität, Herzfrequenz, letzte Trainingseinheit, nächtliches Aufladen und FitSpark-Empfehlungen.

Für jeden dieser Bereiche werden auf jedem Bildschirm Topline-Einblicke angezeigt, so dass Sie schnell und einfach eine Zusammenfassung Ihrer Hauptstatistiken durchblättern können. Von jedem Bildschirm aus können Sie dann mit einem einfachen Tippen tiefer eindringen.

Empfehlungen zum adaptiven Training

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FitSpark ist im Grunde genommen ein Tool zur Trainingsempfehlung, das Vorschläge für eine von 19 verschiedenen Trainingseinheiten anbietet, die auf Ihrer Fitness, Ihren jüngsten Anstrengungen und Ihrem Erholungszustand basieren.

Auf dem oberen Bildschirm von FitSpark erhalten Sie jeden Tag ein empfohlenes Kraft-, Cardio- oder Supportiv-Training, das für Sie am besten geeignet ist. Supportive ist ein neuer Begriff, der sich mit Bereichen wie Kern und Mobilität befasst.

Darüber hinaus bietet Ignite bis zu drei alternative tägliche Sitzungen an, falls Sie Lust haben, etwas anderes zu machen.

Die Cardio-Sitzungen basieren auf Dauer und Intensität mit Herzfrequenzzonen als Anhaltspunkt. Sie können z.B. zwischen einem mittleren Cardio-Training von 1 Stunde 22 Minuten in den Herzfrequenzzonen 1-3 oder einem langen Cardio-Training von 2 Stunden 20 Minuten in den Zonen 1-2 wählen.

Für uns war der Ignite ziemlich gut im Aufnehmen, wenn unsere Nightly Recharge-Erholung schlecht war, und empfahl eine Erholungssitzung. Wir fanden es jedoch etwas merkwürdig, dass die meisten Cardio-Empfehlungen, die wir erhielten, weit über eine Stunde dauerten. Physiologisch gesehen mag das zwar optimal sein, aber praktisch fühlte sich das wie eine Dehnung an, und eine Option für eine Sitzung von bis zu einer Stunde wäre willkommen gewesen.

Sobald Sie sich für ein Training entschieden haben, erhalten Sie eine sehr nützliche Erklärung für das Ziel des Trainings, wie z.B. “Moderates Training zur Verbesserung Ihrer aeroben Fitness”. Wenn Sie Start drücken, summt und piept die Uhr während Ihrer Bemühungen, Sie daran zu erinnern, in den richtigen Zielzonen zu bleiben.

Das Kern- und Beweglichkeitstraining wird mit einer Dauer und einer kompletten Drill-by-Drill-Anleitung mit praktischen animierten Avataren geliefert, die Ihnen zeigen, wie jede Bewegung ausgeführt wird. Krafttrainings werden auch mit einer detaillierten Aufschlüsselung der Übungen geliefert. Das ist ein netter Zug, der nicht übermäßig aufwendig ist, aber lehrreich genug.

Dies ist ein fantastisches Hilfsmittel für alle, die sich nicht sicher sind, wie man einen ausgewogenen Trainingsplan zusammenstellt, oder die sich nicht sicher sind, wie eine Kernsitzung aussehen könnte. In der Lage zu sein, alles mit ein paar Handgriffen direkt von der Uhr aus zu erledigen, ist an sich schon eine willkommene Vereinfachung des gesamten Trainingsprozesses.

Allerdings fanden wir es ein wenig einschränkend, dass man keinen Zugang zu den anderen Trainingseinheiten hatte, die für diesen Tag nicht empfohlen wurden. Man kann zum Beispiel keine geführte Krafttrainingseinheit durchführen, es sei denn, die Ignite bietet sie als eine der vier empfohlenen täglichen Trainingseinheiten an.

Wir hatten auch nicht lange genug Zeit, um zu testen, ob die Befolgung der FitSpark-Empfehlungen zur Steigerung des Fitnessniveaus beiträgt, aber allein aus motivierender Sicht ist dies ein leistungsstarkes Tool, das das Training definitiv frisch hält. Allerdings wird Polar noch weitere Trainingseinheiten hinzufügen müssen, damit dies auf lange Sicht Bestand hat.

Schlaf- und Erholungstools

Fitnessgewinne werden nicht während des Trainings erzielt, sondern wenn sich Ihr Körper während der Erholungsphase wieder aufbaut. Deshalb versucht Ignite, diesen Aspekt mit Nightly Recharge zu unterstützen – einer nächtlichen Erholungsmessung, die Ihnen zeigt, wie gut Sie sich von den Anforderungen des Tages erholt haben.

Die Art und Weise, wie Ihr Nightly Recharge-Status berechnet wird, ist ein wenig kompliziert. Sie basiert darauf, wie Sie geschlafen haben (Sleep Charge) und wie gut sich Ihr autonomes Nervensystem (ANS) während der frühen Stunden Ihres Schlafs beruhigt hat (ANS Charge).

Glücklicherweise wird alles automatisch verfolgt, während Sie schlafen, und die Art und Weise, wie die Ratschläge präsentiert werden, ist viel verdaulicher, mit einfachen Bewertungen für alles.

Der ANS Charge-Score basiert auf der Herzfrequenz, der Herzfrequenzvariabilität und der Atemfrequenz während der frühen Schlafstunden. Der Sleep Charge-Messwert vergleicht Ihren Schlaf-Score der vergangenen Nacht mit Ihrem üblichen Niveau und gibt Ihnen ein Feedback auf einer Skala, die wie folgt verläuft: viel unter dem üblichen Niveau, unter dem üblichen Niveau, normal, über dem üblichen Niveau und viel über dem üblichen Niveau.

Polar-Ignite

Jeden Morgen werden diese Daten zu einem Messwert für die nächtliche Aufladung kombiniert, der auf einer Skala von Sehr schlecht, Schlecht, Kompromittiert, OK, Gut, Sehr gut angezeigt wird. Die Idee dabei ist, dass Sie diese Informationen dann nutzen können, um klügere Entscheidungen zu treffen, nicht nur darüber, wie Sie trainieren, sondern auch über Ihre allgemeinen täglichen Aufgaben. Sehr schlecht aufgeladen? Vielleicht sollten Sie die Hochseilübung heute nicht machen.

Wie genau ist also all dies? Fangen wir mit dem Schlaf an. Wir haben dies mit der Schlafverfolgung des Garmin Forerunner 945 getestet und beide haben uns gleichzeitig in den Schlaf versetzt. Dabei sind wir eigentlich erst dann ins Bett gegangen, als wir tatsächlich eingeschlafen sind.

Die Aufwachzeit war eine andere Geschichte. Die Ignite protokollierte genau, wann wir aufwachten, aber der Garmin stellte die Uhr erst, als wir aufstanden. In dieser Hinsicht ist die Ignite also eine Nasenlänge voraus.

Im Hinblick auf die Schlafkontinuität tendierte die Ignite in unseren Tests insgesamt dazu, dem Gefühl zu entsprechen, wie wir geschlafen hatten. Wenn man sich jedoch auf das Wesentliche der Schlafstadien einlässt, ist es nicht so klar. Es gab große Diskrepanzen mit dem Forerunner:

Garmin Forerunner 945: Tiefe 35 Min., Licht 5 Std. 09, REM 2 Std. 41, Aufwachen 1 Min.

Polar Ignite: Tief 1h 19, Hell 4h 36, REM 2h 05, Wach 27 Min.

Dennoch gibt es kaum Zweifel daran, dass die Ignite jetzt die wahrscheinlich detaillierteste Schlaf- und Erholungsanalyse aller Uhren auf dem Markt bietet.

Über das hinaus, was Sie über die Uhr selbst erhalten, sind die detaillierten Daten in der Polar Flow-App für beide Modelle jetzt sehr umfangreich. Sie ist sogar noch besser als bei den Flaggschiff-Geräten von Polar, obwohl diese Smarts bald auf die Vantage V kommen werden.

Fitness Test

Über diese Kernfunktionen hinaus erhalten Sie auch einen sehr nützlichen Fitnesstest, mit dem Sie Ihre Fortschritte mit einer 5-minütigen Liegezeit messen können. Während Ihres Tests verwendet die Uhr Ihre Ruheherzfrequenz, die Herzfrequenzvariabilität und Ihre persönlichen Informationen (Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht und Trainingshintergrund), um Ihren VO2-Maximalwert abzuschätzen.

Interessanterweise lag unser VO2 max beim Ignite Test bei 69, während wir bei der Laufindex-Bewertung der Vantage V, die den VO2 max auf der Herzfrequenz während der Laufleistung basiert, bei 67 lagen. Nicht eine Million Meilen entfernt.

Achtsamkeit

In einem weiteren Bestreben, sein Wohlbefinden zu steigern, verfügt der Ignite über eine Atemfunktion namens Serene. Ähnlich wie die App Breathe von Apple können Sie damit zeitgesteuerte Atemübungen mit visuellen Hilfsmitteln durchführen, wobei die Uhr während dieser Zeit Ihre Herzfrequenz überwacht. Es ist ein nettes kleines Extra, das einfach zu bedienen ist und auf jeden Fall seinen Platz hat.

Schwimmen

Im Schwimmbad erkennt die Polar Ignite automatisch Ihre Herzfrequenz, Ihren Schwimmstil, Ihre Distanz, Ihr Tempo, Ihre Schläge und Ihre Ruhezeiten.

GPS und Distanz

Bei der Ortung unterstützten die Polar Ignite Packs GPS und GLONASS, und wir erhielten schnelle Fixzeiten. Es schlug regelmäßig den viel höherwertigen Garmin Forerunner 945 bei einer Verbindung.

In Bezug auf die Genauigkeit haben wir den Ignite auf mehreren Läufen gegen den viel teureren Polar Vantage V und den Forerunner 945 eingesetzt, und wir haben festgestellt, dass der Ignite die Entfernungen leicht unterschätzt hat, aber es handelt sich jeweils um Bruchteile von Meilen.

Die Echtzeit-Schrittanzeigen des Ignite unterschieden sich sowohl vom Forerunner 945 als auch vom Vantage V. In der abgebildeten Sitzung erzielten der Forerunner und der Vantage V beispielsweise eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 6:26 Minuten/km, während der Ignite 6:30 Minuten/km erreichte. Der Unterschied war nicht sehr groß, aber auf dem Lauf gab es merkliche Unterschiede.

Herzfrequenz

Die Ignite verfügt über die gleiche optische Präzisions-Prime-Konfiguration wie die Vantage V, wobei neun optische Kanäle mit verschiedenen Farben und Wellenlängen von Licht und 3D-Beschleunigung gepaart sind, mit einem elektrischen Sensor, der die Qualität des Sensor-Haut-Kontakts misst, um schlechte Daten für Zeiträume auszusortieren, in denen der gute Sensorkontakt verloren gehen könnte.

Die kontinuierliche Herzfrequenzverfolgung liefert während des Schlafs Messwerte für Ihre tägliche maximale, minimale und niedrigste Herzfrequenz, und da ein Großteil der Funktionen der Polar Ignite auf der Herzfrequenz basiert, ist die Genauigkeit hier entscheidend.

In unseren Tests stellten wir jedoch fest, dass die aktuelle Herzfrequenzmessung des Ignite im Vergleich zum Garmin, als wir das Handgelenk zum Vergleich anhoben, anfänglich hoch laufen konnte. Irgendwann würde er sich mit dem Garmin vergleichen, aber er fühlte sich etwas unregelmäßig an.

Dies wirkte sich auch auf die Aktivität aus. Wir verglichen den optischen Sensor des Ignite mit dem Vantage V mit einem H10-Brustgurt und dem optischen Sensor des Forerunner 945 und er zeigte bei einigen Läufen ziemlich wilde Messwerte.

Zum Beispiel wurde während dieses einfachen 45-minütigen Erholungslaufs ein hoher Prozentsatz mit einer Herzfrequenz getaktet, von der wir wissen, dass sie für die Anstrengung zu hoch war, und die Werte des Vantage V stimmen viel besser.

Smartwatch-Funktionen und fehlende Musik

Über Smartwatch-Funktionen gibt es nicht viel zu sagen. Das liegt nicht im app-totalen Bereich einer Apple Watch oder konzentriert sich auf den Alltagskram wie eine Fitbit Versa.

Es gibt keinen eingebauten Musik-Player oder Spotify-Steuerelemente, wie Sie sie bei einigen Garmin-Uhren finden, aber wenn Sie Ihr Ignite mit Ihrem Smartphone koppeln, werden intelligente Benachrichtigungen für Anrufe, WhatsApp-Nachrichten, SMS, Facebook-Benachrichtigungen, Instagram DMs und all diese wunderbaren Dinge freigeschaltet.

Und Sie können ein “Do Not Disturb” (Bitte nicht stören) aufkleben oder die Telefonbenachrichtigungen ziemlich einfach von der Uhr aus deaktivieren und sie so einstellen, dass die Pieptöne und das Summen während der Nacht blockiert werden.

Lebensdauer der Batterie

  • Bis zu 17 Stunden Akkulaufzeit im Trainingsmodus (GPS und Herzfrequenz)
  • 5 Tage im Smartwatch-Modus

Wenn Sie zu diesem Preis eine Uhr bekommen, die Sie durch eine Woche Training begleitet und mit einer einzigen Akkuladung schlafen kann, sind Sie gut dran. Die Ignite schafft das.

In unseren Tests haben wir eine ganze Woche mit 5 Stunden Training, einem 2-Stunden-Lauf und 6 Nächten mit Schlafverfolgung verbracht. Wir haben die Batterielebensdauer ein wenig verlängert, indem wir die Benachrichtigungen ausgeschaltet haben, aber die Batterie ist hier reichlich vorhanden.

Fazit

Die Polar Ignite ist ein äußerst gelungenes Fitnessgerät. Detailliertere Informationen über Schlaf und Erholung erhalten Sie nirgendwo anders.

Die anpassungsfähigen Trainingsempfehlungen machen das Zusammenstellen eines konsistenten, abwechslungsreichen und ausgewogenen Trainingsprogramms einfacher als je zuvor.

Und auch wenn die Befolgung des Plans für ernsthaftere Amateursportler, die auf der Jagd nach persönlichen Bestleistungen sind, vielleicht nicht geeignet ist, so gibt es doch auch hier genug von Ihrer regelmäßigen Sportuhr, um dies zu einer wirklich überzeugenden Option für jeden zu machen, der regelmäßig trainiert.

Alles in allem ist die Polar Ignite eine der aufregendsten Uhren, die wir seit einiger Zeit gesehen haben.

Für wen ist sie gedacht?

Wenn Sie ein Hardcore-Läufer, Radfahrer, Schwimmer oder Triathlet sind, werden Sie sich wahrscheinlich eine Uhr wünschen, die mehr auf Ihre spezielle Sportart zugeschnitten ist. Aber wenn Sie ein allgemeiner Fitness-Enthusiast sind, der es liebt, sein Training zu vermischen und für eine Rundum-Gesundheit zu trainieren und nicht für Ziellinien und Renntage, dann ist dies Ihre Uhr.

Sie ist auch für all jene geeignet, die bei ihren Trainings ein wenig mehr Orientierung wünschen, mit empfohlenen Trainings, um die Dinge frisch und abwechslungsreich zu halten. Aber auch für Menschen, die mehr Wert auf Schlaf und Erholung legen und Hilfe brauchen, um nicht nur zu erkennen, welches Training gut wäre, sondern auch, wie lange und wie hart man es forcieren sollte.

Sollten Sie es kaufen?

Dies ist ein sehr, sehr gut ausgestattetes Stück Fitnesstechnologie für das Preisschild. Wenn Sie auf der Suche nach einem Fitnessgerät sind, das Sie bei Ihrem Training und Ihrer Erholung unterstützt, dann ist dies das Richtige für Sie.

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